El YO ansioso por Dra.
Berbel Hess
La ansiedad es una de las manifestaciones del estado de ánimo
más frecuentes hoy en día, agobia a gran
parte de la población mundial. Definida como un estado desagradable de
incertidumbre hacia el futuro, la persona ansiosa se ve constantemente
amenazada por cuestionamientos acerca del mañana: si tendrán trabajo, si habrá
suficiente dinero, si tendrán para comer, si estarán sanos, o tal vez enfermos.
Es una sensación enormemente desagradable, que muchas veces se acompaña de
malestares físicos, dolores, sudores, adormecimientos, falta de aire entre
otros. Y esto tal vez no sea lo más difícil de llevar. En mi opinión, el desgaste emocional que genera la ansiedad
es la peor experiencia en este contexto. Tener un cerebro que nunca para de
pensar, y no necesariamente en cosas positivas sino más bien en dificultades,
posibles problemas resulta extenuante. Es en este momento en el que necesitamos
de todos nuestras defensas para enfrentarnos a la realidad agobiante. Sin
embargo es justamente de esto de lo que la persona ansiosa carece: mecanismos
de defensa adecuados que le permitan enfrentarse a la realidad difícil. Se
tiende a la negación, a evadir pero no a enfrentar. Asi, se recurre a otras
medidas que ayuden a aliviar el discomfort ansioso; se come compulsivamente, se
compra compulsivamente o se cae en adicciones diversas al alcohol u otro tipo de drogas.
Progresivamente, estas medidas van deteriorando cada vez más
la vida del sujeto que lo padece: se genera un impacto negativo a nivel social,
familiar, laboral y en todas las áreas donde la persona se desenvuelve y ejerce
un rol. Asi se cierra poco a poco el círculo vicioso de la ansiedad, aquella
enemiga silenciosa que nos va mermando lentamente, debilitando el YO interior,
haciéndonos sentir incapaces de tener el control de nuestras vidas, incapaces
de afrontar situaciones difíciles e inesperadas.
La buena noticia es que tiene solución.
Dra. Berbel Hess
Telf.
980068959/990489422
berbelhessa@hotmail.com
berbelhessarce.blogspot.com
Creo que este pequeño artículo nos puede hacer identificar algo dentro de nostros que no está caminando bien.....espero les guste
ResponderEliminar