En qué momento pensaste que el
autoestima aparace así de la nada, o porque alguien viene a decirte lo buen@ o lind@ que eres, en que momento te confundiste pensando que
haber alcanzado una solitaria meta sería
suficiente???? Tienes que demostrártelo, creer a ciegas sin ningún sustento no es suficiente.
Quererse a si mismo, saber de tu
propia valía, no consiste en recibir (o lo que es peor) inventarte argumentos
fútiles obviamente positivos que alaguen transitoriamente el alma, para dejarla
vacía después.
Es frecuente, muy frecuente entre
mis pacientes: padres que traen a sus hijos porque “tienen baja autoestima”,
finalmente mujeres y hombres de todas las edades y condiciones sociales que
tienen la queja común.
El autoestima no es un invento:
es algo palpable, real, que necesita ser cuidada y nutrida constantemente. Su
alimento? Nuestros logros, grandes o pequeños.
Trazarnos una meta y luchar por
ella hasta alcanzarla. Este logro será el primer “huevo en la canasta” de
nuestra autoestima. Mientras nos aventuremos más, mientras más metas
alcancemos, más huevos en la canasta tendremos y nuestra autoestima estará
llena. Entenderemos que somos capaces de lograr lo que nos propongamos, entenderemos que los monstruos enormes e
inalcanzables solo están en nuestra imaginación, que lo que nos rodea, es
perfectamente manejable por nuestra capacidad y nuestro valor y asi, el miedo
ante lo nuevo no desaparece (porque es imposible) pero se hace pequeño y no nos
paraliza.
Asi poco a poco aparece la
confianza en nosotros mismos, en que somos capaces de lidiar con todo lo que se
presente. Entendemos al miedo como parte natural de la vida, como aquella emoción
básica que siempre tomará su lugar ante lo desconocido, pero que no nos volverá
a paralizar, sino por el contario, nos empujará a enfrentarnos, con la
confianza de que puede ser vencido.
No te paralices, afronta los
temores, que son NATURALES¡, sigue adelante, logra la meta y luego disfruta del
placer de haberlo logrado; así cada día te querrás más.
Dra. Berbel Hess
Telf: 980068958
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